安装好APP、填完个人信息之后，我们拿出智能体重秤，看是充电的还是装电池的，如果是充电的就先充电，如果是装电池的就按照型号买几节电池安装进去。

　　将秤平放在平整坚实的地面上，用脚轻压秤面(大于5kg的力)，即可开机归零，然后在上秤称重。

　　如果你只是想测试体重的话直接上秤即可，如果要测试其他身体指标的话，要先填好你自己的个人参数，智能体重秤会根据你事先输入的一些个人参数，加上你的秤重，分析出你的身体脂肪重量等指标。

　　智能体重秤采用的电阻抗法测量出来的数据误差会比较大，比如刚洗完澡，刚吃完饭，刚运动完都会得到不同的数据。

　　比较能得到准确数据的做法是每天在固定时间测量，比如在运动完会临睡前，看长期数据的走势来判断自几的身体状况和健身效果。

　　本篇文章的使用方法只是针对大多数的智能体重秤，并不是所有智能体重秤都是按照此方法来使用的，建议大家还是要多看您所买的智能体重秤的使用说明书哦。

　　智能体重秤称体重的原理跟普通电子体重秤差不多，基本都是用压力传感器。智能体重秤的外形和地面有四个接触点，四个接触点那里都放着一种压力传感器，压力传感器将人体的重量转换成电信号，后经过处理器AD采样，再经过换算便可以得到人体的体重。

　　智能体重秤测量体脂是通过电阻抗法测量出来的，具体原理是由电极片发出微弱电流，与人体形成一个闭环，通过肌肉易导电，脂肪不导电的原理，得到一个电阻抗数值，然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据，计算出体脂率。